Тепловой удар - как отличить от усталости и что делать
Жарко, устали, голова тяжёлая - знакомо каждому летом. Большинство выпивают воды и ложатся отдохнуть. Иногда этого достаточно. Иногда - нет.
Тепловой удар и обычная усталость от жары выглядят похоже в начале. Разница становится понятна чуть позже - и лучше знать её заранее.
Несколько фактов которые важно знать
- тепловой удар развивается когда температура тела поднимается выше 40 градусов. При этом система охлаждения организма перестаёт справляться
- мозг - первый орган который страдает от перегрева. Именно поэтому при тепловом ударе появляется спутанность сознания и дезориентация
- пожилые люди и дети перегреваются в два раза быстрее взрослых - их система терморегуляции работает иначе
- алкоголь в жару резко увеличивает риск теплового удара - он нарушает терморегуляцию и ускоряет обезвоживание
- влажность воздуха опаснее сухой жары - при высокой влажности пот не испаряется и тело не охлаждается
Как отличить усталость от теплового удара:
Просто устали от жары:
- слабость и вялость
- лёгкая головная боль
- хочется пить
- после отдыха в прохладе становится лучше за 20-30 минут
Тепловой удар - другая картина:
- температура тела выше 38-39
- кожа горячая и сухая - потоотделение прекратилось
- сильная головная боль которая не проходит
- тошнота или рвота
- учащённый пульс
- спутанность сознания - человек плохо ориентируется
- в тяжёлых случаях - потеря сознания
Что делать если тепловой удар:
- немедленно в тень или прохладное помещение
- уложить горизонтально - ноги чуть выше тела
- снять лишнюю одежду
- холодные компрессы на шею, подмышки, запястья - там проходят крупные сосуды
- если человек в сознании - небольшими глотками прохладная вода
- вызвать скорую - тепловой удар требует медицинской помощи
Чего нельзя:
- давать алкоголь
- погружать в ледяную воду резко - сосуды сужаются и это опасно
- оставлять одного
Если после жары долго не проходит слабость, держится температура или болит голова - приходите к терапевту. Последствия теплового удара иногда дают о себе знать спустя несколько дней.
+7 (927) 145-03-03
МК-Клиника, Балаково, ул. Каховская, 80/2
18+ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
vk.ru/mkklinika_balakovo
mk-klinika.gobalakovo.ru
